Как работает интервальное голодание и можно ли на нем похудеть?
Пока это не доказано. Шанс, что интервальная диета поможет, есть — но только если выбрать правильный интервал между приемами пищи и рационально питаться. При этом некоторым людям придерживаться интервального голодания не рекомендуется. Прежде чем переходить на такую диету, имеет смысл проконсультироваться с диетологом или с лечащим врачом. В статье расскажу, что такое интервальное голодание и какие плюсы и минусы есть у этой схемы питания. Интервальное голодание: схемы для… Read More Как работает интервальное голодание и можно ли на нем похудеть?